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感情只会越过越淡?不,有4个方法,可以让你的

来源: 沧州征婚网 时间:2020-06-21 11:01

文| 施倩

曾经有一对夫妻找我做咨询,他们是一对结婚七年的“老夫老妻”,两人正在经历“七年之痒”,感情变得越来越淡,他们觉得再这样下去,婚姻实在难熬。于是,前来找我解决婚姻难题。

这是很常见的一种情况,每段感情都有一定的保鲜期,如果无法维持新鲜感,那么这段感情就会平淡的如一滩死水,不再像之前甜蜜而又富有激情,只剩下平淡和琐碎。

双方对彼此的一切不再感到新鲜,进而产生一种对感情的莫名厌倦,两人只是消极的「共存」,感情已经进入了倦怠期。

研究发现,关系倦怠会显著降低情侣的关系满意度(Tsapelas et al.,2009)那么我们该如何创造出新鲜感,让这段感情焕发出新的活力呢?

以下,是我给他们提供的一些科学建议,希望也能帮助到各位读者。7.jpg

01

调动对方情绪,为爱情保鲜。

澳大利亚西悉尼大学心理学助理教授兼本研究作者乔纳森(Peter Jonason)博士说,女性可从故意不理会对方的方法中,获得更多的好处。因为这可以测试喜欢的男人,增强他们将目光在自己身上的欲望。

另外,由于女性具有关系的最终选择权,比男性更能承受欲擒故纵心理的后果。

相反地,如果男性表演得过头,就可能错失了交往的机会。

由此我们可以看出女生在这方面有天然的优势,去吸引男生对自己进行情绪投资。

比如说,女生可以先给对方愉悦的体验,在对方觉得吃定你的时候,撤回对他的情绪投资:消息不秒回;聊到兴起时主动切断聊天;对方约你见面,答应一次拒绝一次。

这样他就会琢磨不透你,对你产生好奇,你的忽冷忽热会调动他的情绪。

当然你也可以适当的让对方为你伤心,让对方有一点危机感,不断的为你付出。

在人类的社会关系中,一个人向对方付出的越多,就可能越愿意继续付出。

在心理学中,这种现象被称为富兰克林效应,富兰克林曾说:

He that has once done you a Kindness will be more ready to do you another, than he whom you yourself have obliged.

(一旦他帮过你一次,那么他随时准备再帮你一次。)

很多时候你会发现,一个人在你身上投资的越多,越难放下你,就会更珍惜你。

02

不要太依赖对方,保留私人空间。

两个人相处久了,你在他面前毫无顾虑,新鲜感难免下降,恋爱最初的激情很难一直维持。

给对方一定的空间,适度的保持距离感,反而有助于增添几分神秘感,让男人更爱你。

据性心理学研究,男人喜欢上女人,除了女性本身的自信心、懂幽默、爱浪漫、刺激及冒险外,原来还有一些虚无抽象的元素,其中包括神秘感。

对男人来说,半遮半掩、欲拒还迎的女人对他诱惑最大,这种诱惑来自于神秘而不可知,在心理学中叫做「不可预期性」。

如果你希望谈一场细水长流的恋情,最好避免和对方朝夕相处,多给对方一些空间与自由,你们的感情才会更稳定。

我们到底该如何做呢?

简单来说就是拥有自己的社交圈,不要把生活的重心全部放在对方身上。

很多女生在交了男朋友后不再和身边的朋友联系了,一心一意的维持自己的小家。这是错误的,男生并不会因此感激你,反而总是忽略你的感受。

我们要做的就是让男生意识到,没有他,我们的生活也可以很精彩。

你可以和姐妹一起去逛街,来场说走就走的旅行,也可以参加一些有异性朋友的聚会,让他有危机感。

如果你之前一直依赖他,让他感觉到倦怠,不妨现在就做出改变,想想自己有什么兴趣爱好,或者报一个烘焙班、油画班。

总之,专心的做自己感兴趣的事情,不再围在他身边,慢慢他会意识到你的改变,重新燃起靠近你的欲望,毕竟谁能拒绝越来越好的人呢?

03

培养共同的兴趣爱好。

著名的心理学教授陈昌凯说过:

“一致性是最重要一种吸引力,偶尔在一些不重要的方面互补是OK的。但在三观或者一些关键因素上,还是应该相近比较好一点。”

培养共同的兴趣爱好,可以增加你们之间的链接,让关系更亲密。

很多情侣平时忙于工作,原有的激情在日复一日的生活里消磨殆尽,女人懒得收拾自己,男人已经失去新鲜感,产生了“审美疲劳”(对人或事失去兴趣,甚至产生厌烦、厌倦或麻木不仁的感觉)。

要想为你们的生活增添一点新鲜感,可以培养共同的兴趣爱好,比如你们可以一起去潜水、爬山,在活动中互相帮助,互相照应,增加彼此的默契感。

两个人也可以一起打游戏,增加彼此的协作感,通过游戏来增加共同语言,增进彼此的感情。

夫妻之间也可以一起去尝试新鲜事物,比如离开舒适区,一起去旅游,在陌生的城市增加对彼此的依赖感。

可以选择一些情趣酒店,情趣酒店的布置和普通酒店不同,可以带给你们和以前不同的外部刺激,增加性的激情和愉悦感。

在夫妻生活方面,你们也可以借助一些道具,或者尝试不同的姿势,都会增加你们性生活的质量。

培养共同的兴趣爱好,两个人会有很多的共同语言,在这个过程当中一起经历很多新奇的东西,一起去探索,自然而然,两个人就会感情就会越来越好。

04

学会制造惊喜。

自我延伸(self-expansion)理论认为,每个人都希望能通过伴侣来满足拓宽自我的需要。

因此,能扩展我们的兴趣、技能和经验的伴侣关系会吸引我们,但随着相处的时间越长,伴侣带给我们的自我延伸会逐步降低。

随着两个人的了解越来越多,惊喜感会越来越少,当伴侣身上将不再有剩下的新鲜资源可以帮助我们自我拓宽。

这时候我们要学会自己制造惊喜感,不仅要在外部给伴侣惊喜,同时也不能忽略自身的惊喜感。

  • 比如说在一天的工作之后,为他亲手做一顿他爱吃的饭;

  • 观察他有什么想要的礼物,偷偷买给他;

  • 回忆恋爱之初的感觉,每天对他说一些小情话;

  • 牢记你们之前的纪念日,为生活增添仪式感;

  • 或者在你们曾经约会过的地方故地重游,找回曾经消失的激情。

同时,别忘了进行自我蜕变,真正想要一个人永远不离开你,就要不断的提升自我的综合价值,让他不断的发现你有不一样的很多面,这也是感情长久的最有力的保障。

其实,感情的事其实没那么复杂,只要我们用心经营爱情,爱情之花才会常开不败。

作者 | 施倩 婚姻家庭咨询师,完成戈特曼婚姻家庭咨询课程(一阶),长期学习情绪聚焦疗法(EFT),认知行为疗法(CBT),专注于婚姻家庭咨询和治疗领域五年。坚信爱是一种可以习得的能力,愿意带着爱和善意陪伴每一个你成长。

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